4 vantagens de ter academia no condomínio
Se você tem o desejo de ser mais saudável, certamente a prática de exercícios físicos deve entrar na sua lista, já que além de trazer mais disposição para o dia a dia, se exercitar pode ajudar na perda de peso e na construção de massa magra, essencial para aumentar o metabolismo e deixar o corpo mais forte.
Mas mesmo com tantos benefícios, muitas pessoas ainda não conseguem manter a adesão por muito tempo na academia, por terem problemas com horários ou até mesmo preguiça de ter que pegar o carro e sair depois de um dia cansativo de trabalho.
Para ajudar você nessa missão de construir uma vida mais saudável, uma dica valiosa é ter academia no condomínio. São muitas vantagens que você pode tirar dessa escolha, listamos algumas delas. Confira!
1. Você pode treinar no intervalo de tempo que conseguir
Conseguiu uma pausa curta no trabalho em casa? Que tal ir até a esteira do condomínio e fazer 30 minutos de corrida? Uma das vantagens de ter academia nas áreas comuns do seu prédio é poder malhar quando você puder, já que basta descer ou subir alguns andares e, em poucos minutos chegar até a academia e estar de volta a tempo do próximo compromisso.
2. Economia de tempo e dinheiro
Além de não precisar perder minutos ou até horas no trânsito para chegar até a academia, um ponto interessante de poder praticar exercícios no condomínio é a economia financeira. A academia no prédio tem sua manutenção e compra de aparelhos feita com o dinheiro que é pago no condomínio pelos moradores, não há gastos extras.
Você pode, inclusive, usar o dinheiro que pagaria uma academia paga investir em treinos acompanhados por um personal trainer, que pode ir até o condomínio e ajudar com um treino personalizado para seus objetivos.
3. Horários flexíveis
Você gosta de treinar aos finais de semanas e feriados? Ou prefere se exercitar bem cedo, antes de começar suas atividades do dia? Muitas academias fecham aos finais de semana ou tem horários reduzidos, o que pode atrapalhar sua organização de treino.
Nesses casos, ter uma academia no condomínio faz toda a diferença, já que é possível frequentar em horários mais extensos e aos finais de semana e feriados.
4. Segurança e comodidade
A segurança no trajeto até a academia é uma questão que incomoda muitas pessoas, principalmente quem mora em grandes cidades. Seja caminhando ou de carro, é comum ter medo de assaltos e sofrer algum tipo de violência na rua, então, algumas pessoas preferem sair menos de casa e resolver o que puderem dentro do próprio condomínio.
Outra questão importante é a comodidade de poder se sentir confortável treinando em um ambiente que não esteja lotado, tendo que revezar o uso de aparelhos com outras pessoas, como acontece comumente nas academias.
Ter uma academia no condomínio e ter mais qualidade de vida, tempo livre, comodidade e segurança para poder realizar seus exercícios quando e como quiser. Por isso, se puder, faça essa escolha e veja como fica mais fácil manter uma vida mais saudável.
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